Come ottenere il massimo dei benefici dall’umorismo, per il tuo successo personale

Ben venuto/a al primo video.

Circa 7 anni fa, la mia vita, dal punto di vista professionale, saltò in aria.

Le aziende con cui avevo delle convenzioni, stavano chiudendo. Un medico addirittura voleva darmi dei farmaci per tirarmi fuori dalla depressione

Ma ad un certo punto ho scoperto la forza dell’umorismo.

 

Di punto in bianco, mi diedero il ben servito, anche se avevo dei risultati stratosferici.

 

Dopo qualche mese, trovai lavoro da altre parti, ma non ero felice. lo ammetto, vivacchiavo. Mi sentivo come se la mia vita, mi stesse sfuggendo tra le mani.

Ma un bel giorno, riflettendo su come venirne fuori, trovai questo incredibile segreto:”Comicità in azione.”

Ricordo esattamente il luogo e l’ora. Mi trovavo alla Feltrinelli di Padova.

Lo acquistai e mi recai in un bar li vicino.

Leggendolo, risi talmente tanto, che mi sentirono fino a casa, che dista ad una trentina di chilometri.

Iniziò la mia rinascita, sia professionale che relazionale. Da quel giorno, mi son talmente appassionato di Humor e Humor Terapy, che ora, dopo aver frequentato tutte le scuole di Comicità d’italia e i maggiori comici Italiani, oltre che applicare i vari metodi per la mia vita professionale e relazionale, aiuto moltissime persone,  ad affrontare i loro problemi e a raggiungere i loro obiettivi, con l’aiuto dell’umorismo.

Tutti i giorni mi diverto ridendo, con i vari video che trovo on line e applico l’umorismo nelle mie relazioni sociali e lavorative.

Sono soddisfatto delle mie relazioni e del mio lavoro, grazie all’umorismo e grazie alla mia volontà e costanza.

Ma cosa intendo per umorismo applicato alla vita quotidiana ?

Per umorismo, s’intende la capacità intelligente e sottile di rilevare e rappresentare l’aspetto comico della realtà.

Una sorta di strategia d’interpretare gli eventi mettendone in evidenza gli aspetti divertenti.

Per cogliere le sfumature di significato di una battuta sono richieste abilità linguistiche, creative e logiche: una vera e propria palestra per la mente, che ha dei benefici fisiologici. Trovi un maggiore approfondimento qui. Ridere con il cuore.

Quali benefici fisiologici e sociali puoi ricavarne ?

Come superare i momenti difficili della vita

Come superare i momenti difficili della vita

Ben noti sono i benefici sulla salute dell’umorismo. Alcuni studi hanno evidenziato lo stretto legame tra umorismo e salute: si pensi alle funzioni positive che la risata svolge a livello fisiologico, favorendo soprattutto l’attività cardiaca e respiratoria.

Alcuni noti medici, hanno addirittura paragonato gli effetti della risata a quelli del jogging, in cui sono attivamente coinvolti cuore e polmoni. Non da meno sono gli effetti positivi della risata sul sistema immunitario.

Anche a livello sociale, l’umorismo manifesta i suoi benefici, riducendo la distanza e la pesantezza che può essere presente in alcuni rapporti e contesti producendo un clima piacevole, che consenta una dinamica di scambio.

Inoltre, alcuni studi condotti sull’umorismo e concludono che le persone dotate di notevole senso dell’umorismo, hanno maggiori risultati nella vita sociale e nelle relazioni con l’altro sesso.

Nello specifico, si evidenzia che alti livelli di senso dell’humour sono correlati ad altrettanto alti livelli di stima di sé e bassi livelli di percezione dello stress.

Quindi i principali benefici fisiologici e sociali e professionali sono.

  • Migliorano le prestazioni professionali.
  • Migliorano le relazioni lavorative e personali.
  • Meno conflitti.
  • Meno stress.
  • Allunga la vita.
  • Ottimo antidepressivo.
  • Migliora le funzioni respiratorie.
  • Migliori relazioni con l’altro sesso.
  • Aumentano le prestazioni sportive.
  • Migliora l’autostima.
  • Migliora le relazioni.
  • Effetti positivi sul sistema immunitario.

Come poter comunicare meglio con l’umorismo ?

Sul versante relazionale, la comunicazione velata di umorismo e ironia assolve a distinte funzioni:

  • aggirare la censura in modo culturalmente corretto. L’umorismo e l’ironia infatti sono strategie indiretta ed efficaci per cogliere nel segno in modo implicito, senza trasgredire le norme e gli standard previsti dal sistema culturale di appartenenza, evitando la censura degli altri, pur però esprimendo un’opinione su alcuni temi che altrimenti sarebbero taciuti (tabù);
  • proteggere lo spazio personale e della propria riservatezza, conservando dignità, compostezza e contegno;
  • rinegozia i significati fra i partecipanti, essendo il contenuto espresso variamente interpretabile dal destinatario.

Ciò consente a chi fa uso dell’ironia, di non assumersi pienamente la responsabilità di quanto espresso, come se questa passasse dal soggetto che fa dello humour all’interlocutore che lo interpreta.

Umorismo e benefici. Nella professione.

Gli effetti benefici dell’umorismo a lavoro e nella professione, sono stati studiati da Artur Miller, grande comico americano e psicologo.

Con alcuni metodi Umoristici ben applicati, nel setting lavorativo (Luoghi di lavoro), si notò come il clima lavorativo migliorò anche del 30% con un grande influsso nella produttività aziendale.

Ti riporto qui sotto il testo che cita questi studi, scritto dal Dott Alberto Dionigi. (Umorismo e benefici )

I benefici principali sono

  • Maggiore creatività.
  • Maggiore produttività.
  • Maggiore senso di legame tra colleghi.
  • Meno conflittualità.
Umorismo in famiglia

Umorismo in famiglia

Perchè un commento ironico abbia compimento e successo, sono indispensabili tre fasi distinte:

  1. premessa, cioè un bagaglio di conoscenze interpersonali condivise dagli interlocutori.
  2. un evento focale, cioè l’oggetto dell’umorismo;
  3. l’effetto ironico, che dipende dal modo in cui il commento ironico è interpretato dal destinatario.

Egli può optare per il fraintendimento (il destinatario capisce solo il significato letterale dell’enunciato comico), il disconoscimento (il destinatario ha capito il commento ironico ma decide di fermarsi all’interpretazione letterale), il touche (la comunicazione ironica è arrivata al bersaglio che mostra di aver capito).

Visti i benefici psicologici, fisiologici e relazionali dell’umorismo, sarebbe opportuno cercare di includere l’umorismo fra le nostre abilità sociali, essendo uno strumento efficace per creare una disposizione d’animo opportuna per affrontare le situazioni che richiedono una gestione complessa comportando uno stravolgimento dell’assetto emotivo. (Umorismo e benefici)

ASPETTO TUO COMMENTO QUI SOTTO.

Giovanni